ВАШИ СТУПНИ – ЗЕРКАЛО ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
30.12.14
Человек легкомысленно относится к своим ногам, а ведь большинство заболеваний начинается снизу, со ступней! У 3/4 населения планеты на протяжении жизни возникают серьезные проблемы с ногами, которые причиняют им много боли, ограничивают функциональную подвижность ног и приводят даже к их ампутации. В костно-связочном аппарате ноги 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц. При этом четверть всего количества костей находится в стопе. И если кости стопы больны, то болеет весь организм. Только у небольшой части населения болезни ног врожденные. Проблемы появляются из-за небрежности, отсутствия знаний и заботы о стопах, а также как следствие ношение неподходящей обуви. У женщин проблем с ногами приблизительно в 4 раза больше, чем у мужчин, и частично в этом виноваты высокие каблуки (особенно шпильки). Ходьба - наилучшее упражнение для ног. Она способствует укреплению здоровья, повышая циркуляцию крови. Кроме того, она помогает контролировать вес и улучшает общее самочувствие. Ваши ступни – зеркало Вашего здоровья! Такие болезни, как артрит, диабет, нервные расстройства и нарушения циркуляции крови – могут проявиться своими начальными симптомами в ступнях. Кроме того, болезнь ступней часто является первым сигналом того, что в организме присутствуют серьезные проблемы. Артрит стоит на первом месте в мире болезней, ставших причиной инвалидности. Около 60-70% больных диабетом страдает средней или тяжелой формой диабетического расстройства, которое в крайних случаях может привести к ампутации нижних конечностей. В ступнях находится 250 000 потовых желез. Эти железы выделяют 300 – 600 гпота в день. Правая и левая ступни человека имеют разные размеры. Ценный совет –выбирайте обувь по большему размеру. В среднем человек делает от 8 до 10 тысяч шагов в день, которые в сумме составляют 180 000 километров за всю жизнь. Этого достаточно, чтобы обойти экватор четыре раза!
-
14.04.20Озонирование воды озонатором бытовым "Гроза".
Сколько по времени и как необходимо озонировать воду? Для каких целей можно применять озонированную воду?
Полная версия статьи -
12.04.20Обработка продуктов питания с помощью озонатора бытового "Гроза"
Озон способствует длительному сохранению качества мяса, рыбы, мясных и рыбных продуктов, яиц, сыров. В процессе озонирования уничтожаются микробы и бактерии, вредные химические вещества, вирусы, плесень, а также значительно снижается содержание...
Полная версия статьи